Manfaat ginseng untuk kesehatan

Di dalam film – film kolosal Cina klasik sering kita melihat bahwa pendekar kung fu setiap kali ingin memperoleh kekuatan tambahan untuk mengalahkan musuhnya maka akan mengonsumsi suatu makanan sebagai tambahan energi. Salah satu makanan yang sering digunakan sebagai tambahan energi ialah ginseng. Ginseng memang diyakini dari jaman dahulu kala sebagai bahan makanan yang dapat meningkatkan vitalitas, mengurangi stress, dan mengurangi kelelahan.

Ginseng adalah sebuah tanaman yang berasal dari beberapa spesies yang berbeda dari genus Panax. P. ginseng yang berasal dari Asia dan P.quinquefolium ginseng yang berasal dari Amerika merupakan spesies ginseng yang berada di dalam genus yang sama. Kita juga ada mengenal beberapa ginseng yang lain yaitu ginseng Siberian atau ginseng Rusia atau juga ginseng India dan ginseng Brasil. Namun beberapa ginseng di atas berasal dari genus yang berbeda dari ginseng Asia dan ginseng Amerika.

Ginseng telah digunakan sebagai obat herbal di Asia selama berabad – abad. Semua dari bagian ginseng memiliki khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Namun, bagian yang paling sering digunakan sebagai obat dari ginseng adalah akarnya. Komponen aktif dari akar ginseng adalah kelompok titerpenoid glikosida saponin kolektif yang disebut ginsesonides, dua bagian dari saponin yang terkandung di dalam ginseng ialah panaxadiol dan panaxatriol.

Apa sajakah manfaat ginseng bagi tubuh? Berikut beberapa ulasan dari tim penulis sehatpedi.blogspot.co.id yang disediakan bagi anda yang ingin mengetahui manfaat ginseng  bagi tubuh. Beberapa manfaat ginseng bagi tubuh :

1. Ginseng bermanfaat untuk mengurangi rasa lelah sehingga ketika anda mengonsumsi ginseng maka rasa lelah anda akan berkurang

2. Ginseng bermanfaat untuk sistem saraf di otak sehingga ginseng diyakini dapat meningkatkan performa otak. Yang dapat membuat otak berpikir lebih cepat

3. Ginseng bermanfaat untuk mengubah kondisi perasaan ketika mungkin anda merasa sedih atau suram maka dengan mengonsumsi ginseng maka kondisi hati anda akan berubah menjadi lebih baik

4. Ginseng bermanfaat untuk menambah sistem pertahanan tubuh atau sistem imun tubuh

5. Ginseng bermanfaat sebagai bahan pencegahan kanker di dalam tubuh sehingga ginseng dapat berguna sebagai bahan anti karsinogenik.

6. Ginseng bermanfaat sebagai  penangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Karena di dalam ginseng ada kandungan anti oksidan

Demikianlah 6 kegunaan dari ginseng yang dapat membuat anda menjadi lebih sehat dan menjadi lebih bertenaga. Semoga tulisan ini dapat menambah wawasan anda  dan juga bermanfaat bagi anda. Terima kasih sudah membaca artikel ini. Salam sehat